夏の終わりに見直したい美容習慣

暑かった夏もそろそろ終盤。

朝晩は少しずつ過ごしやすくなり、秋の気配を感じる日も増えてきましたね。

夏の間は汗や暑さが気になって、スキンケアもヘアケアもできるだけ簡単に済ませていた、という方も多いのではないでしょうか。

でも、これから季節は日に日に秋真っ只中へ。

本格的に乾燥する季節を迎える前に、夏の間にちょっと手抜き気味になっていた美容習慣を一度見直してみることにしました。

夏の終わりは美容習慣を見直すちょうどよいタイミング

私はここ数年お肌の乾燥が気になるようになっていますが、それでも夏はベタつき、そしてメイク崩れもしやすいです。

なのでほかの季節とは違って　さっぱり、シンプルなお手入れになりやすいんですよね。

でも秋になると気温だけでなく湿度も変わり、少しずつ乾燥が気になる季節へ向かいます。

だからといって、いきなり秋冬用のスキンケアに全部変更する必要はなさそうです。

まずは今使っているものを確認して、秋にも使えそう、これだと物足りないかも、と少しずつ見直していくのがよいと思います。

最初に見直したいのは、やはり毎日のスキンケア。

私みたいに夏はさっぱりした使用感の化粧水や乳液を中心に使っていた方も多いと思います。

まだ暑さが残っている時期でしたら無理に変更はせず、今のスキンケアに美容液をプラスしたり、夜だけ少し丁寧にお手入れしたりするところから始めるのもいいかなと思います。

本格的な秋になってから慌てて探すのではなく、今のうちに自分が秋冬に使いたいアイテムをチェックしておくのもいいですね。

顔のお手入れは毎日していても、ついつい忘れがちなのが首元やデコルテです。

特に暑い夏は、首周りのべたつきが気になってお風呂上がりも何もつけずに終わらせてしまうことがあります。

少し涼しくなってきたら首元も意識してお手入れしてみるのもおすすめです。

特別なアイテムをたくさん増やさなくても、いつもの保湿アイテムを首元まで丁寧になじませるなど、できることから始めてみたいですね。

秋に向けて見直したいのは、お肌だけではありません。

夏は紫外線の影響で髪だけでなく頭皮にもじわじわとダメージが蓄積しやすくなります。

秋口になったらシャンプーやトリートメントだけでなく、洗い流さないトリートメントやヘアオイルなど、普段のヘアケアについても一度見直してみたいところです。

といっても　手間がかかりすぎるケアは面倒ですよね。

毛先のまとまりや手触りを確認しながら、自分が無理なく続けられる方法を探してみるのもよいと思います。

美容というと化粧品やヘアケア用品に目が向きがちですが、毎日の生活も大切にしたいもの。

夏はついつい夜更かししがちですし、暑いからと食事を簡単に済ませたり、外に出る機会が減って運動不足になったり……。

こういった生活リズムの変化に思い当たることがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

涼しくなってきたら意識して早めにベッドに入る、食事の内容を見直す、少しづつウォーキングをしてみるなど、できるところから普段の生活リズムに戻していきたいですね。

スキンケアもヘアケアも生活習慣も、一度に全部変えようとすると大変です。

そこで、この秋から続けたいことをひとつだけ決めてみるのもおすすめです。

美容液だけを秋冬モードにしてみる、首元もしっかり保湿する、といった小さなことで十分です。

秋の始まりは、毎日の習慣を切り替えるよいタイミングでもあります。

本格的な秋を迎える前に、ちょっと「お疲れ気味」になっている自分の美容習慣を振り返って、無理なく続けられそうなことから始めてみたいですね。