テレワークの日のお昼休みはスキンケアだけでなくヘアケアもぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか？
髪と頭皮にちょっと手を加えるだけでコンディションや気分がいい感じになることも。
テレワークの日はパソコン作業に没頭してしまい首や肩がこりやすい、という方は特に要注意。
このとき頭皮もこわばっている可能性があります。
さらにエアコンの風が当たることで頭皮や髪の毛の乾燥が進んで全体的に元気を失いがち。
思い当たるようでしたら テレワーク時のお昼休みは髪と頭皮をちょとリセットしてゆきましょう。
といっても難しいことは必要ありません。
簡単な頭皮マッサージで頭皮を軽くほぐしてゆきましょう。
両手の指先で頭頂部のあたりを軽く押し回すように動かすと、じんわりと温かくなり少しずつほぐれてゆく感じがします。
ここで気をつけたいのが ぐいぐい強く押しすぎたり、叩くいたりしないこと。
ついつい一生懸命になりすぎて力を入れすぎてしまうと頭皮や毛根にダメージを与えてしまうので気をつけましょう。
頭皮の乾燥が気になるようでしたら、頭皮用の美容液を使ってマッサージをするのもおすすめです。
そして髪の毛のパサつきが気になるようなら、洗い流さないトリートメントを軽くなじませてみましょう。
手ぐしで整えながら流れを整えるようにすると髪の表面の乾燥が和らいで自然なツヤが戻りやすくなります。
テレワークの日とはいえ、ヘアスタイルが決まると午後へのモチベーションアップにもつながるのではないでしょうか。
わずか数分のケアで気分よく午後を迎えられるのでしたら ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
また頭皮マッサージは単なる美容効果だけではなく、頭皮の緊張がほぐれることで午後からの集中力が高まるという方も多いのだとか。
お気に入りの香りのヘアミストを使えばちょっとしたリラクゼーションタイムにもなりますね。
上手にお昼休みを活用してリフレッシュしましょう。
日中に気になるダメージ”を、さっと手軽にケアできるのがテレワークのお昼休みの魅力でもあります。
こういったケアはできるだけ毎日やるに越したことはありませんが、忙しい時は余裕があるときに取り入れるだけでもプラスになると思います。
できる範囲ででも継続してゆくことで、少しづつ手応えが実感しやすくなり、在宅ワークの日に鏡を見た瞬間に「今日の私、ちょっと調子いいかも」と感じられるようになるのではないでしょうか。
お昼休みにヘアケアのための習慣、はじめてみてはいかがでしょうか？
